有關肌力訓練的基本原則，下列敘述何者錯誤？
肌力訓練的目標是提高最大力量輸出能力，通常需採足以造成超載的中高阻力；低阻力、高次數主要訓練局部肌耐力，因此 A 錯誤。
實際處方仍須依個案疾病、疼痛、手術限制及訓練經驗調整，不能只用次數判定所有訓練效果。
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